*중장년 1인가구 소모임 『수다의 장』 8월 정기모임 (2024. 8. 28)

<건강 교육 & 홈트레이닝 운동 배우기>

녹번동 중장년 1인가구 소모임 ‘수다의 장’의 8월 활동을 소개합니다!

올해는 참여자들의 의견을 반영하여 건강을 주제로 한 활동을 매월 진행하고 있는데요~

8월 폭염과 무더위가 지속되며 외부활동이 어려운 상황속에서 건강을 위해 어떤 활동을 함께 할지 참여자들과 의논해보았습니다.

참여자분들은 지난 3월 진행한 홈트레이닝 운동 배우기 활동이 도움이 되었다며,

지속적인 활동에 대한 의견을 모아주셨고 2회 차 ‘홈트레이닝 배우기’ 활동을 준비하게 되었습니다.

먼저 실내 운동 공간을 찾던 중 인근에 시간제 헬스장을 찾을 수 있었습니다.

감사하게도 지역의 전문 헬스트레이너인 한상민 강사님이 재능기부를 해주셔서

기초체력을 체크해보고 올바른 운동법을 배우며, 건강관리에 대한 동기부여의 시간을 가질 수 있었습니다.

건강 교육과 게임, 참여자들 간 토크의 시간 등이 참여자들 간 관계형성에 큰 도움이 되었으며,

9월에도 연속하여 활동을 지원해 주시기로 한 한상민 강사님께 감사함을 전합니다.

운동이라는 공통된 관심사를 매개로 활동을 넘어 참여자간 관계를 증진하는 활동으로 이어지길 기대해 봅니다.

앞으로 이어질 ‘수다의 장’ 활동에도 많은 관심과 응원 부탁드립니다^^

담당: 지역복지3팀 김준희대리/070-4441-1318